Alle Seminartermine auf einen Blick
Kombi-Seminar: Kursleitung Autogenes Training und Progressive Entspannung
KursleiterIn Autogenes Training
Kursleitung Progressive Muskelentspannung
EntspannungstrainerIn / EntspannungspädagogeIn
StresstrainerIn, StressberaterIn
Fit for Change - motivierende Gesprächsführung für Fitnesstrainer
Gut gemeint und gut vermittelt
Stressbewältigung für Firmen und Institutionen
Ziel dieses Seminars ist es, dass Sie
als Kursleiter bzw. Kursleiterin für
Autogenes Training und Progressive
Muskelentspannung
tätig werden können. Bspw. in Volkshochschulen,
Bildungsstätten, Fitnessstudios usw. Und auch wenn Sie solche
Kurse selbst organisieren. Ob Ihre Kurse von den gesetzlichen
Krankenkassen bezuschußt werden, hängt von
verschiedenen
Faktoren ab. Genauere Informationen senden wir Ihnen auf Anfrage gerne
zu.
Kursleitung bedeutet hier, daß Sie die Teilnehmer an Ihren
Seminaren beim eigenständigen Erlernen des Autogenen Trainings
oder der Progressiven Entspannung begleiten und motivierend
unterstützen. Ihre Teilnehmer
erlernen Verfahren zur eigenständigen
Selbstentspannung. Insofern
müssen in den Seminaren auch die Erfahrungen, Erlebnisse und
Schwierigkeiten der Teilnehmer
beim Durchführungen der Übungen reflektiert und
besprochen werden.
Grundlage dieses Seminars ist für beide Entspannungsmethoden
jeweils die Form, welche durch den
§20 SGB V
erfaßt wird. Dies bedeutet für das Autogene
Training,
daß wir den Schwerpunkt der Ausbildung auf die Grundstufe
legen.
Typische Fragestellungen und entsprechende Antworten und damit weitergehende Informationen zu diesen Ausbildungen für die Entspannungsverfahren finden Sie hier: FAQ
Seminarinhalte
Die 6 Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings
Die Grundformen der Progressiven Muskelentspannung: Langform, Kurzform, Ampelübung, Entspannung durch Vergegenwärtigung, Differentielle Entspannung
Das Ruhewort bei der Progressiven Muskelentspannung
Grundlagen der psychophysischen Entspannungsreaktion
Kurs-Planung, Entwicklung und Durchführung von Seminaren mit praktischen Übungen
Psychologische Gesprächsführung
Das 3-Stufenmodell der Reflektionsrunden
Zuhören lernen: die 4 Arten des Zuhörens
Informationsgewinnung: Techniken der psychologischen Interviewführung
Psychologische Grundlagen für die Vermittlung des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation
Umgang mit Schwierigkeiten, Ängsten und Widerständen auf Seiten der Teilnehmer
Selbsterfahrungsübungen
Grundlagen der Stresstheorie mit Selbsterfahrungsübungen
Lehrprobe
Jeder Teilnehmer führt im Seminar jeweils einen Teil der
ersten Kursstunde für beide Verfahren praktisch durch.
Seminarunterlagen
In der Seminargebühr enthalten sind ausführliche
schriftliche Seminarunterlagen.
Die Vermittlung von Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training stellt eine anspruchsvolle, psychologische Aufgabe dar. Deshalb ist es das Ziel, Sie in diesen Ausbildungsseminaren so umfassend zu schulen, daß Sie über eine breite Basis für Ihre Tätigkeit als Seminarleiter verfügen.
Die Ziele der beiden
Entspannungsverfahren:
Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung
(progressive Muskelrelaxation) sind Entspannungsverfahren, welche auf
unterschiedliche Weise zu einem psychophysischen Entspannungszustand
führen. Die Verfahren sind unterschiedlich, die Ziele
weitgehend identisch:
Entspannung als gesundes Gegengewicht zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung integriert in den Alltag.
körperliche und seelische Selbstregulation zur Förderung von Gelassenheit, allgemeine gesundheitsförderliche Prävention
Störungs-/Krankheitsbehandlung und Nachsorge
Förderung der Selbststeuerungsfähigkeiten (physiologisch / kognitiv / emotional / verhaltensmäßig), der Selbstregulierung vegetativer Funktionen, der optimalen organismischen Regulation von gesunden Verhaltensweisen, der Konzentrationsfähigkeit und der Selbstruhigstellung
Wahrnehmung der Sensibilisierung für Körpervorgänge, Körpersignalsysteme und positive Körperempfindungen
Stressbewältigung, Innenschau, Selbsterkenntnis
Kursleiter:
Dipl.-Psychologe Uwe Boving (Profil)
Gruppengröße:
maximal 15 Teilnehmer
Seminarumfang:
Autogenes Training: 32 Stunden; Progressive Muskelentspannung: 22
Stunden
Dies entspricht nach dem Kenntnisstand des Veranstalters den
Richtlinien des Teams Gesundheit der BKK's
Supervision:
Nach dem jeweiligen Seminar haben Sie die Möglichkeit
telefonische Supervison vom Kursleiter zu erhalten (nicht in
der Seminargebühr enthalten).
Voraussetzungen:
Erfahrung in der Leitung von Gruppen ist nicht Voraussetzung, aber
natürlich eine sehr gute Basis. Prinzipiell gibt es in
Deutschland
keine Beschränkungen, wer solche Entspannungsverfahren
anleiten
darf. Für die Bezuschussung durch die gesetzlichen
Krankenkassen
gibt es allerdings spezielle Anforderungen. Falls dies für Sie
von
Interesse ist, sollten Sie sich bei den betreffenden Krankenkassen
erkundigen.
Es ist für die
Tätigkeit als Kursleiter
zwingend notwendig, dass
man selbst zumindest eines der beiden Verfahren in einem qualifizierten
Kurs über mindestens 6 Seminar-Einheiten erlernt hat und
anwenden kann. Dies kann dann ein Kurs vor Ort bei Ihnen zuhause sein
und vor der Schulung zum Seminarleiter erfolgen. Es hat aber auch
Vorteile, wenn Sie einen solchen Kurs nach der Ausbildung absolvieren.
In unseren Seminarleiter-Ausbildungen führen wir
Selbsterfahrungs-Übungen durch. Diese ersetzen aber nicht das
Erlernen des jeweiligen Entspannungsverfahrens in einem Kurs
über
mehre Wochen. Wir bieten Ihnen eine
kompakte, zusammenhängende Ausbildung zum Kursleiter.
Das
Erlernen der Verfahren überlassen wir selbstverantwortlich
Ihnen
selbst. Sie können dies in einem entsprechenden
Seminar in
Ihrer Umgebung vor Ort durchführen.