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      Stressbewältigung, Konfliktmanagement, Autogenes Training, Entspannungspädagoge

Autogenes Training in Köln

Erlernen Sie Autogenes Training: Kurse und Einzelberatungen mit Krankenkassenzuschuß

Das Autogene Training nach Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem mittels formelhafter Autosuggestionen ein Entspannungsgefühl erzeugt wird.
Dieses Verfahren ermöglicht es, sich tief und nachhaltig zu entspannen. Sie ist damit besonders gut geeignet, Stressauswirkungen abzubauen. Ebenso kann man sich in schwierigen belastenden Situationen mit dieser Methode schnell entspannen.
Bei regelmäßiger Anwendung zeigen sich auch positive Auswirkungen im Gefühlsbereich. Die Stimmungslage verbessert sich, Selbstsicherheit nimmt zu, Angstzustände nehmen ab.
Und besonders wirksam ist Autogenes Training zur Behebung bzw. Linderung diverser psychosomatischer Störungen wie beispielsweise Kopfschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen.
Wir werden dieses Verfahren ausführlich üben und die dabei gemachten Erfahrungen und Erlebnisse aufarbeiten.

Kursleiter: Dipl.-Psychologe Uwe Boving

Einzelsitzungen
Das Autogene Training biete ich derzeit in Einzelsitzungen oder zu zweit an. Dies geschieht dann in freier Terminabsprache mit Ihnen in 6 Sitzungen zu je 45 Minuten. Für eine Person beträgt der Preis 350 Euro, für 2 Personen 450 Euro

Psychologische Gesundheitsförderung · Psychologische Ausbildungen · Seminare & Coaching
Tel. 0221/3408917

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